受了外伤怎么办？
1．出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒 、消炎的外用药 ，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意 ：保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦肉 、豆类 、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁 。这样做，有利于伤口的痊愈。
2．肌肉 、关节、韧带等扭伤的 ，不能立即按摩或热敷 ，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡 。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血 ，消除肿胀。